OBSERVĂ PUNCTUAL DE PRIMĂ REZISTENŢĂ 

Există un semnal după care să te uiţi care îţi va găsi calea către experienţa conexiunii de fiecare dată când te angajezi cu un partener. Caută momentul când începi să întâmpini rezistenţă. Rezistenţa poate fi cauzată de câţiva factori. Poate semnifica un conflict de bază – adică forţe care se mişcă în direcţii opuse. Pe de altă parte, dacă ai urmat principiile aikido prin contopire, această rezistenţă înseamnă altceva. Înseamnă că ai atins „carcasa” exterioară a partenerului. Această carcasă este primul punct fizic de contact cu partenerul. Antrenamentul găsirii centrului partenerului este antrenamentul mişcării

Conştiinţei tale prin carcasă şi în interiorul corpului său, în acelaşi timp, practic afectând zonele atinse de conştiinţa ta.

În exerciţiul cu răsucirea braţului partenerului, ai început mişcarea la încheietura mâinii. Prin simţirea rezistenţei în timp ce îi răsuceai braţul, ai simţit mişcarea urcând la cot şi apoi la umăr. Continuând să răsuceşti şi să tragi uşor, ai direcţionat mişcarea prin umăr în torsul superior. Poţi să urmăreşti mai departe această conştiinţă şi s-o controlezi prin tot corpul până

Când ajunge în centrul partenerului. Cu cât ajungi mai aproape de centru, cu atât vei avea nevoie de mai puţin efort pentru a-l mişca.