ECHILIBRUL ŞI CENTRAL 

Aikido se ocupă îndeaproape cu centrul, echilibrul şi gravitaţia.

Din perspectivă aikido, te mişti dintr-un punct numit centru sau hara – un punct situat la aproximativ 5 cm sub buric. Prin aducerea conştiinţei în centru şi mişcarea din acest punct, poţi trăi senzaţia de unitate şi integrare a mişcării. Această unitate furnizează o putere imensă. Într-un mod similar, dacă vrei să-ţi afectezi partenerul, cea mai bună cale de a o face e să-i „atingi” centrul. Dacă afectezi centrul unui adversar, corpul său

Se mişcă mai uşor.