CUPRINSREGULAMENT DE ORDINE INTERIOARĂ (R.G.I.) ALCLUBULUI SPORTIV OLIMPIA SLOBOZIASECŢIA DE ARTE MARŢIALEARTE MARŢIALE TRADIŢIONALEISTORICUL AIKIDOCALEA LUPTĂTORULUI A FOST GREŞIT ÎNŢELEASĂETICHETĂ ŞI RESPECT ÎN AIKIDOUNIFORMA AIKIDO ARMELE AIKIDO REGULI DE BAZĂ PRIVIND GESTIONAREA ARMELOR AIKIDO CEREMONIALUL DE INTRARE ÎN DOJO ŞI PE TATAMIÎNCEPUTUL LECŢIEI DE AIKIDO ÎN TIMPUL LECŢIEI DE AIKIDO SFÂRŞITUL LECŢIEI DE AIKIDO REI – SALUTUL CUM SE EXECUTĂ REI (SALUTUL) RITSU REI (SALUTUL DIN PICIOARE) ZA REI (SALUTUL DIN GENUNCHI) AGURA HAI-REI UNDE, CUM ŞI CÂND SALUTĂM PROCEDURĂ PENTRU EVITAREA ACCIDENTELOR ÎN DOJOURILE DE OBLIGAŢIILE RESPONSABILILOR DE DOJO-URI OBLIGAŢIILE INSTRUCTORILOR – PROFESORILOR DE AIKIDO OBLIGAŢIILE CURSANŢILOR AIKIDO OBLIGAŢIILOR CURSANŢILOR PENTRU PROTECŢIA FIZICĂ CE SE FACE ŞI NU SE FACE ÎNTR-UN DOJO DE AIKIDO CODUL BUSHIDO sau CODUL VIRTUTILOR PRINCIPIUL ARMONIEI (WA) PRINCIPIUL JUSTEŢII PRINCIPIUL TENACITĂŢII PRINCIPIUL TĂRIEI PRINCIPIUL AUSTERITĂŢII PRINCIPIUL POLITEŢII PRINCIPIUL RAŢIONALITĂŢII PRINCIPIUL CREATIVITĂŢII AIKIDO DINĂUNTRU ÎN AFARĂAIKIDO ARGUMENTREGULI DE CITIRE A SUNETELOR:ALFABETUL JAPONEZTERMENI GENERALIPĂRŢI ALE CORPULUIFORME DE POLITEŢEFORME WAZAFORME DE SALUTKOGEKI (ATACURILE)ATACURI CU ARMEARMETIPURI DE TEHNICI ÎN FUNCŢIE DE POZIŢIA PARTENERILORROLURI ÎN DOJOCOMENZITIPURI DE MIŞCĂRIPOZIŢIIDIRECŢIINUMEREATEMI WAZA – TEHNICI DE LOVIREPRINCIPIILECONEXIUNEA,UN EXERCIŢIU SIMPLUACEST PUNCT ÎN CARE ÎNTÂMPINI REZISTENŢĂMIŞCĂ-TE PRIN TRANSFERUL GREUTĂŢIIPOATE CINEVA ÎNVĂŢA ASTA?GĂSEŞTE CÂTE PUNCTE DE CONTACT SE POATEOBSERVĂ PUNCTUAL DE PRIMĂ REZISTENŢĂFII ATENT LA CALITATEA ATINGERIIARMONIE/CONTOPIRE/CONFLUENŢĂCONTOPIRE ÎN LOC DE COLIZIUNEPRINCIPIUL AIKI REZOLVĂ OPUSELEIEŞI DIN LINIA ATACULUIECHILIBRUL ŞI CENTRALMIŞCÂND CENTRUL PARTENERULUI ÎI AFECTEZI ECHILIBRUL.CONEXIUNEA ŞI GRAVITAŢIAFĂ-L PE PARTENER LIPSIT GREUTATES-A TERMINAT CHIAR DE LA ÎNCEPUTFLEXIBILITATEA,EXERSEAZĂ CU OAMENI DIFERIŢICÂND UN PROCEDEU NU MERGEJIYUWAZA DEZVOLTĂ FLEXIBILITATEAJIYUWAZA ESTE PRACTICA IMPROVIZAŢIEI FERICITE.DISTANŢA OPTIMĂ (MA AI),DISTANŢA ESTE DUŞMANULDISTANŢA ÎI FACE PARTENERULUI LOC SĂ TE ATACEDISTANŢA RUPE CONEXIUNEAARMONIA E INTIMĂKI PARADOX:DACĂ NU MERGE, STRĂDUIEŞTE-TE MAI PUŢIN.CONDUCEREA KIULUI SAU A MINŢIIFIZICUL URMEAZĂ ENERGETICUL.CUM SĂ CONDUCI KI-ULATEMIPROCEDEELE CE SUNT ELE?ANATOMIA UNUI PROCEDEUCONTROLULNEUTRALIZAREACONEXIUNEAPROCEDEELE:RENUNŢĂ LA PROCEDEEPROCEDEELE SUNT TACTICEPROCEDEELE: PROBLEME CU PROCEDEELEASPECTELE MARŢIALE ALE AIKIDOINTENŢIAUTILITATEAANTRENAMENTUL DE AIKIDOPRINCIPII CĂLĂUZITOARE UTILEANTRENAMENTUL ESTE UN STUDIU PERSONAL, NU O COMPETIŢIE.MERSUL MAI ÎNCET E MAI BUN. VEI PUTEA GĂSI “SENSUL” AIKIDO.ÎNVAŢĂ SĂ FACI MULT CU PUŢIN.EXPERIMENTEAZĂ CÂT POŢI DE MULT.RELAXEAZĂ-TE!RELAXAREA CONŞTIINŢA LĂRGITĂCALMITATEAATITUDINEA RECONCILIANTĂAFORISME DESPRE AIKIDORELAŢIA DINTRE ELEV SI PROFESSORIATA CÂTEVA SFATURI PENTRU INSTRUCTORI :CÂTEVA SFATURI PENTRU ELEVI.IN TIMPUL ANTRENAMENTULUI URMĂREŞTE APLICAREA HARA ; SEIKA-NO-ITTEN (CENTRUL)ARMONIASINCRONISMUL SI INTUIŢIADESPRE VITEZA IN ANTRENAMENTUL DE AIKIDODESPRE ATACURICOMPETIŢIA IN AIKIDOTE KATANA (SABIA MÂINII) RESPIRAŢIAEXERCIŢIUL DE RESPIRAŢIE PREGĂTITOARE EXERCIŢIUL DE RESPIRAŢIE „MISOGI”TEHNICA AIKIDOTEHNICILE DE BAZA – GENERALITĂŢIEXECUTAT FIE IN FORMA POZITIVA (IRIMI), FIE IN NEGATIVA (TENKAN).CÂTEVA SFATURI PENTRU ELEVI.SI ACUM O POVESTIRE :DIN INVATATURILE LUI MORIHEI UESHIBA:CONCEPTUL AIKIUN ALT PRINCIPIU UNIVERSAL CARE ESTE ÎN STRÂNSĂ LEGĂTURĂ CU AIKI ÎL REPREZINTĂ YIN-YANGAIKIDO LEGI CE TREBUIE RESPECTATE LA EXECUTAREA TEHNICILOR DE LUPTĂ AIKIDO,MODALITATE DE COMBATERE A STRESULUIPORTRETELE ROBOT ALE CELOR PREDISPUŞI LA STRES:ADEVĂRATUL BUDO ESTE ACELA CARE PĂSTREAZĂ VIAŢACALEA ARMONIZĂRII ENERGIILORAIKIDO ESTE O ARTĂ MARŢIALĂ CARE PROMOVEAZĂ NON-VIOLENŢA CERINŢELE SUNTMETODELE CELE MAI FOLOSITE PENTRU PREDAREA AIKIDOADEVĂRATUL SCOP AL PRACTICĂRII AIKIDO-ULUI ANTRENAMENTUL ÎN AIKIDO CUPRINDE URMĂTOARELE DURATA ŞI STRUCTURATIPURI DE ANTRENAMENT SCOPUL ANTRENAMENTULUITEHNICA DE ANTRENAMENT ECHIPAMENTULREGULI GENERALE:DE COMPORTAMENTNININ GAKE-LUPTA CU MAI MULTI ADVERSARITANTO DORI – LUPTA CU CUTITULGRAMATICA” AIKIDO-ULUI, DINTRE ACESTEA, DUPĂ PĂREREA MEA,SUNT DE BAZĂ SHISEISHIHO-NAGE (RECUNOŞTINŢA)IRIMI [OMOTE] (INTRAREA)[STAI ÎN FAŢA LUI]KAITEN (DESCHIDERE ŞI ÎNTOARCERE)TENKAN ÎNSEAMNĂ ÎNTOARCEREURA WAZA ȘI OMOTE WAZA.KOKYU (PUTEREA RESPIRAŢIEI)OSAE-WAZA (CONTROL FERM)WSHIRO-WAZA (AL VI-LEA SIMŢ)KAMAE (POZIŢIA DE GARDĂ)SABAKI (DEPLASĂRI)UKEMI (CĂDERI)MAE-UKEMI (CĂDEREA ÎNAINTE)USHIRO-UKEMI (CĂDEREA ÎNAPOI)UKEMI WAZA – TEHNICA CĂDERIITEKATANA (SABIA MÂINII)HAI SĂ DEZVOLTĂM SUBIECTUL “TEHNICI”!NAGE WAZA – TEHNICI DE PROIECTARESHIHO NAGE – ARUNCAREA “SPRE CELE PATRU ZĂRI”IRIMI NAGE – ARUNCAREA PRIN INTRARETENCHI NAGE – ARUNCAREA CER-PĂMÂNTKAITEN NAGE – ARUNCAREA ÎN ROATĂUDE KIME NAGE – ARUNCARE PRIN PÂRGHIE ASUPRA BRAŢULUIÎNTINSKOTE GAESHI – ARUNCAREA PRIN ROTIREA ÎN AFARĂ A ÎNCHEIETURII MÂINIIJUJI GARAMI – ARUNCAREA PRIN AGĂŢAREA BRAŢELOR ÎN CRUCEAIKI OTOSHI – ARUNCAREA PRIN PÂRGHIE ASUPRA PICIOARELORSUMI OTOSHI – ARUNCAREA ÎN COLŢKOSHI NAGE – ARUNCAREA PESTE ŞOLDKOKYU NAGE – ARUNCAREA CU FORTA RESPIRATIEIAIKI NAGE – ARUNCAREA ARMONIOASĂKATAME WAZA – TEHNICI DE FIXAREUDE OSAE (IKKYO) – FIXARE PRIN PÂRGHIE CU ÎNTINDEREA COTULUIKOTE MAWASHI (NIKYO) – FIXARE PRIN ÂRGHIE CU ROTIREA BRAŢULUIKOTE HINERI (SANKYO) –FIXARE PRIN PÂRGHIE CU ROTIREA MÂINIITEKUBI OSAE (YONKYO) – FIXARE PRIN PÂRGHIE CU ROTIREA ŞI APĂSAREA BRAŢULUIUDE NOBASHI (GOKYO) – CHEIA DE BRAŢ URA KEN UDE NOBASHIHIJI KIME OSAE – FIXARE PRIN FORŢAREA COTULUI DE SUS ÎN JOSARTA PĂCII MORIHEI UESHIBAFUNDAŢIA ROMÂNĂ DE AIKIDO AIKIKAIREGULAMENT INTERN DE FUNCŢIONARECOTIZATIISCOPUL CURSULUI DE AIKIDO IN CADRUL C.S. OLIMPIA 2021-12-12
