CONEXIUNEA ŞI GRAVITAŢIA 

Conexiunea cu partenerul este aceea prin care poţi să-i împingi centrul de echilibru în aşa fel încât gravitaţia să-l pună la pământ. În multe cazuri, tot ce ai într-adevăr de făcut în aikido e să împingi pe cineva. Eleganţa aikido-ului vine din aceea că poţi s-o faci cu sensibilitate şi control. Un exerciţiu excelent pentru a prinde sensul acestei calităţi este de a avea lângă tine un partener stând într-o poziţie relaxată şi confortabilă. Pune mâna pe partea superioară a braţului sau pe umărul său. Fă o conexiune din central tău prin braţul tău cu centrul partenerului astfel încât atunci când îţi mişti centrul, partenerul să şi-l mişte şi el pe al lui. Încearcă acest lucru din câteva poziţii şi unghiuri diferite şi descoperă din care direcţie şi din care unghi e cel mai uşor de mişcat. Experimentează până ajungi la minimul de efort necesar pentru a-l dezechilibra. Chiar dacă acest exerciţiu pare simplu sau de neînţeles, poţi învăţa foarte multe încercându-l. Un lucru de observat este cât de puţin efort este într-adevăr necesar pentru a dezechilibra pe cineva. Într-o aruncare, ceea ce faci în principal este pur şi simplu dezechilibrarea partenerului şi posibil prelungirea momentului său existent. De aici încolo gravitaţia face toată treaba.