FII ATENT LA CALITATEA ATINGERII 

De fapt ceea ce încerci să înveţi este calitatea atingerii. În general, mâinile trebuie să fie moi şi flexibile. Ţine mâinile foarte relaxate şi ferme. În irimi nage, de exemplu, mâna care ajunge în spatele gâtului trebuie să fie moale şi întinsă. Atinge corpul partenerului cu toată suprafaţa mâinii, nu cu vârful degetelor. Trebuie să simţi că te „înfunzi” în corpul partenerului, ca în plastilină. Pe de altă parte urmăreşti să ai cea mai uşoară atingere posibilă. Lasă gravitaţia să exercite cea mai mare parte din forţă. Orice forţă în plus faţă de forţa gravitaţiei e probabil prea mult. Nu trebuie să vrei să apuci sau să încleştezi. Asta îţi taie ki-ul şi te împiedică să simţi încotro se duce partenerul. Trebuie de asemenea să te eliberezi din strânsoarea partenerului. O atingere uşoară, moale şi relaxată e tot ce este necesar. Nu confunda o atingere uşoară cu lipsa de conexiune. Chiar dacă

Atingerea e uşoară, trebuie să simţi că atingi „prin” partener, în adâncurile sale. A, încă una din aparenţele contradicţii în studiul aikido! Va trebui să exersezi mereu pentru a găsi această calitate a atingerii. În cele mai multe cazuri, a învăţa să ajungi la ceastă atingere va cere dezvăţul de alte obiceiuri, mai degrabă decât învăţarea a ceva nou.

Chiar dacă atingerea e uşoară, trebuie să simţi că atingi „prin” partener, în adâncurile sale.

Această atingere uşoară, conectată îţi permite să simţi ce face partenerul fără să-l ai efectiv în faţa ochilor. Va trebui să înveţi să simţi mişcările şi intenţiile partenerului doar prin atingere. Atingerea care permite conexiunea cu centrul partenerului este

Aceeaşi atingere care te lasă să simţi intenţiile partenerului.